DEPOSTLOMBOK
Beras shirataki yang terbuat dari glukomanan yang bagus untuk mengurangi penyakit jantung, menurunkan kolestrol. Beras shirataki juga dapat mengatasi konstipasi dan diabtetes dan tidak memberikan efek kembung. Karena beras shirataki mengandung serat larut yang memberikkan efek kenyang dan memperlambat proses pencernaan.
Tetapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal kita juga harus memperhitungkan dengan baik jumlah kalori, protein, karbohidrat dan serat yang dikonsumsi tidak lupa juga di perlukan olahraga agar tetap seimbang.
serat glukomanan mengandung lebih dari 16 asam amino serta beberapa vitamin dan mineral. Dan menurut penelitian beras shirataki memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan.
berikut depostlombok telah merangkum cara membuat sempol menggunakan beras shirataki
bahan-bahan
beras shirataki 300 gram
daun bawang 1 batang
tepung tapioca 150 gram
kaldu jamur secukupnya
sosis (opsional)
Baca juga: Resep Makanan Mie Tek-tek ala Rumahan
Baca juga: Drama Korea Descendants of The Sun, Ditinggal Shi Jin Bertugas Kemiliteran
Baca juga: Sinopsis The Bride Of Habaek, yang Mengisahkan Dewa Air
cara membuat
- rendam beras shirataki dengan air bersih, lalu tiriskan
- blender atau haluskan beras shirataki sampai halus
- potong daun bawang dan taburkan
- masukan tepung tapioka dan kaldu jamur
- setelah itu siapkan sosis lalu tusuk menggunakan tusuk sate
- setelah sosis ditusukkan ke dalam tusuk sate, baluri sosis dengan adonan beras shiratki
- lalu goreng di atas Teflon menggunakan api sedang hingga berwarna kecoklatan.
- sempol shirataki siap di sajikan. RA
Baca juga: Resep Cemilan Chocolate Royce Khas Jepang yang Mudah Dibuat
Baca juga: Resep Es Kacang Hijau Segar dan Enak
